כיצד תורמת הפעילות הגופנית לדיאטה?
ככל שמגפת ההשמנה מתפשטת, כך שוק הדיאטות הולך ומתרחב בהתאמה. לרוע המזל, בקרב רבים מהציבור הרחב קיימת האמונה שאי שם מסתתרת תרופת פלאים בדמות גלולת קסמים שתהפוך אותם לרזים ונחשקים מאי פעם. האמת היא שספק אם אי פעם יצליחו לייצר גלולת קסמים שכזאת. למעשה, כל מי שאי פעם הצליח להשיל ממשקלו אי אילו קילוגרמים יכול […]
כיצד משנים את הרגלי האכילה?
בעולם המהיר של היום, רבים מאיתנו צורכים מזון המתאים למסגרת הזמן והתפקוד שלנו. צריכת המזון המשתנה בשל אילוצי זמן של מחויבויות אישיות ומקצועיות, משפיעה, מטבע הדברים, על הבריאות. אנשים עסוקים עם מחויבויות חברתיות, השכלה, ספורט, מפגשים חברתיים, והרשימה ממשיכה לגדול. בהתאם, מתרבים גם סוגי מזונות הנוחות, אותם ניתן למצוא בכל פינת רחוב, דוכני פלאפל או […]
דיאטות למחלות
התזונה שאנו צורכים מדי יום ביומו הינה בעלת השפעה מרחיקת לכת על הבריאות שלנו. עם זאת, עבור לא מעט אנשים התזונה היומיומית מהווה חלק מהטיפול שהם צריכים לקבל בשל סוגים שונים של מחלות מהן הם סובלים. ישנו מגוון רחב ביותר של מחלות המנהלות יחסי גומלין עם התזונה היומיומית שהחולים בהן צריכים להקפיד הקפדה יתרה על […]
סוגי דיאטות
לאורך מיליוני שנים התזונה של בני האדם נועדה למטרה אחת ויחידה – להזין את הגוף. עם זאת, לאורך ההיסטוריה, הפונקציה הבסיסית הזו הפכה לבת לוויה למגוון רחב של פונקציות נוספות הקשורות בעיקר להגדרה עצמית. כמו כן, בניגוד לימי קדם, שבהם מטרת התזונה הייתה לספק לגוף את הצרכים שלו, הרי שכיום אנחנו ממלאים משימה זו בהצלחה […]