הקפדה על הרגלי תזונה חדשים, כולל ספירת קלוריות והפחתת גודל המנות, מאפשרת הורדת לחץ הדם והפחתת התרופות השולטות בלחץ דם גבוה. חלק מהאנשים אינם מודעים לכמות הקלוריות אותה הם צורכים מידי יום באכילה ושתייה. הם עשויים להפחית את כמויות המזון שלהם, ותוהים מדוע אינם מסוגלים לרדת במשקל. הבנת כל כמויות המזון הנצרכות מידי יום, כולל … המשך לקרוא דיאטה לחולים ולסובלים מלחץ דם גבוה