בדיאטה זו, ניתן לאכול מה שרוצים, חמישה ימים בשבוע, אך במשך יומיים מרעיבים את הגוף. זוהי דיאטה “במשרה חלקית” המאפשרת לאכול עוגת שוקולד ועדיין לרדת במשקל, ובגדול. מנהג הצומות ידוע כבר עשרות שנים, ובדיקות שבוצעו לחשיפת ההשפעות האפשריות של שיטה זו התחילו בשנת 1940. יחד עם זאת, השחר של שנת 2013 הוביל את עולם התזונה … המשך לקרוא דיאטת 5:2 – לאכול מה שרוצים, אבל לצום