דיאטה
  • עמוד הבית
  • סוגי דיאטות
  • דיאטות למחלות
  • אוכלוסיות
    • דיאטה לילדים
    • דיאטה לבני נוער
    • דיאטה לחיילים בצבא
    • דיאטה לנשים בהריון
    • דיאטה לנשים אחרי לידה
    • דיאטה לנשים מניקות
    • דיאטה לגבר
    • דיאטה לספורטאים
    • דיאטה לנשים בגיל המעבר
    • דיאטה בגיל הזהב
    • דיאטה לצמחונים
    • דיאטה לטבעונים
    • תזונה בזמן מחזור
    • דיאטה לפני חתונה
  • תפריטי דיאטה
  • מדריך
    • רשימת קלוריות במאכלים
    • איזו דיאטה מתאימה לי?
    • מחשבון BMI
    • מוטיבציה לדיאטה
    • משפטי מוטיבציה לדיאטה
    • עצות וטיפים לדיאטה
    • מאכלים מומלצים לדיאטה
    • פלאטו – עצירה בירידה במשקל
    • מה הסכנות של עודף משקל?
    • מהו הקצב המומלץ לירידה במשקל?
    • מאמנת הרזייה
    • הקושי לעמוד בפיתויים והדרכים להתמודד איתו
    • התמודדות עם רגעי השבירה בזמן דיאטה
    • חשיבותה של ארוחת הבוקר לדיאטה ולתזונה נכונה
    • הסכנות של חומרים משמרים וצבעי מאכל
    • אילו תרופות גורמות לעלייה במשקל?
    • איך מתמודדים עם תחושת רעב תמידית?
    • חוסר שינה והשמנה
    • הקאות
    • תת משקל
    • הפסקת הירידה במשקל
    • איך לשרוד את חג הפסח עם תזונה צמחונית?
    • יתרונות שתיית מיץ רימונים
    • מזונות לשיפור חיי מין
    • הרעיונות לפיקניק בריא
    • אלכוהול ועלייה במשקל
    • דיאטה למרות חג השבועות
    • העדפות וסלידות ממזונות מסוימים
    • עודף משקל ומחזור חודשי
    • הפרעה אימפולסיבית והפרעת אכילה
  • תזונה נכונה
    • טיפים: איך להשיג בטן שטוחה
    • שינוי הרגלי אכילה
    • חשיבות הסיבים התזונתיים
    • חשיבות שתיית מים לדיאטה
    • שיטות למניעת רעב
    • חטיפים מלוחים עד 200 קלוריות
  • קבוצות הרזיה
    • בחירת קבוצת תמיכה להרזיה ולדיאטה
  • דיאטנית
    • דיאטנית בכללית
    • דיאטנית במכבי
    • דיאטנית במאוחדת
    • דיאטנית בלאומית
    • דיאטנית עד הבית
  • עזרי דיאטה
    • כדורים לדיאטה
    • תוספי מזון לדיאטה
    • תוסף תזונה כורכומין – מסייע לכם לרדת במשקל!
    • תה להרזיה
    • מאמן אישי להרזיה
    • סלים פאץ’ – מדבקת הרזיה
    • מדרזים – מדרסים להרזיה
    • דיקור סיני
    • טיפולים קוסמטיים להרזיה ולהצרת היקפים
    • אפליקציות לדיאטה
    • זריקת סקסנדה לירידה במשקל
    • מחשבון קלוריות יומי
  • פעילות גופנית
    • תזונה לפני אימון גופני
    • תזונה אחרי אימון גופני
    • חשיבות הפעילות הגופנית לדיאטה
  • אוכל ונפש
    • הקשר בין חרדה להשמנת יתר
  • התזונה שלנו
    • ירקות
    • פירות
    • פחמימות
    • שומנים
    • חלבונים
    • קטניות
    • תבלינים ועשבי תיבול
    • ויטמינים ומינרלים
    • אורז לעומת אטריות אורז
    • החיים והפרסומות
    • מהפכת היין החדשה בישראל
    • גבינות באי סבילות ללקטוז
  • השמנת יתר
    • מה הסכנות של השמנת יתר?
    • ניתוחים להרזיה – ניתוחים בריאטריים
    • ניתוח קיצור קיבה
    • ניתוח טבעת
    • ניתוח מעקף קיבה
    • השמנה בטנית
    • השמנת יתר בהריון
    • פעילות גופנית לאחר ניתוח בריאטרי
    • ניתוח שרוול
    • בעיות הורמונליות שגורמות להשמנת יתר
    • ניתוח מעקף תריסריון
    • טיפול תרופתי
  • מתכונים
    • כריכים טעימים, בריאים ומשודרגים
    • מרק בסגנון ים תיכוני
    • מתכונים למרק עוף ותרד
    • בשר הודו – מתכונים
  • עמוד הבית
  • סוגי דיאטות
  • דיאטות למחלות
  • אוכלוסיות
    • דיאטה לילדים
    • דיאטה לבני נוער
    • דיאטה לחיילים בצבא
    • דיאטה לנשים בהריון
    • דיאטה לנשים אחרי לידה
    • דיאטה לנשים מניקות
    • דיאטה לגבר
    • דיאטה לספורטאים
    • דיאטה לנשים בגיל המעבר
    • דיאטה בגיל הזהב
    • דיאטה לצמחונים
    • דיאטה לטבעונים
    • תזונה בזמן מחזור
    • דיאטה לפני חתונה
  • תפריטי דיאטה
  • מדריך
    • רשימת קלוריות במאכלים
    • איזו דיאטה מתאימה לי?
    • מחשבון BMI
    • מוטיבציה לדיאטה
    • משפטי מוטיבציה לדיאטה
    • עצות וטיפים לדיאטה
    • מאכלים מומלצים לדיאטה
    • פלאטו – עצירה בירידה במשקל
    • מה הסכנות של עודף משקל?
    • מהו הקצב המומלץ לירידה במשקל?
    • מאמנת הרזייה
    • הקושי לעמוד בפיתויים והדרכים להתמודד איתו
    • התמודדות עם רגעי השבירה בזמן דיאטה
    • חשיבותה של ארוחת הבוקר לדיאטה ולתזונה נכונה
    • הסכנות של חומרים משמרים וצבעי מאכל
    • אילו תרופות גורמות לעלייה במשקל?
    • איך מתמודדים עם תחושת רעב תמידית?
    • חוסר שינה והשמנה
    • הקאות
    • תת משקל
    • הפסקת הירידה במשקל
    • איך לשרוד את חג הפסח עם תזונה צמחונית?
    • יתרונות שתיית מיץ רימונים
    • מזונות לשיפור חיי מין
    • הרעיונות לפיקניק בריא
    • אלכוהול ועלייה במשקל
    • דיאטה למרות חג השבועות
    • העדפות וסלידות ממזונות מסוימים
    • עודף משקל ומחזור חודשי
    • הפרעה אימפולסיבית והפרעת אכילה
  • תזונה נכונה
    • טיפים: איך להשיג בטן שטוחה
    • שינוי הרגלי אכילה
    • חשיבות הסיבים התזונתיים
    • חשיבות שתיית מים לדיאטה
    • שיטות למניעת רעב
    • חטיפים מלוחים עד 200 קלוריות
  • קבוצות הרזיה
    • בחירת קבוצת תמיכה להרזיה ולדיאטה
  • דיאטנית
    • דיאטנית בכללית
    • דיאטנית במכבי
    • דיאטנית במאוחדת
    • דיאטנית בלאומית
    • דיאטנית עד הבית
  • עזרי דיאטה
    • כדורים לדיאטה
    • תוספי מזון לדיאטה
    • תוסף תזונה כורכומין – מסייע לכם לרדת במשקל!
    • תה להרזיה
    • מאמן אישי להרזיה
    • סלים פאץ’ – מדבקת הרזיה
    • מדרזים – מדרסים להרזיה
    • דיקור סיני
    • טיפולים קוסמטיים להרזיה ולהצרת היקפים
    • אפליקציות לדיאטה
    • זריקת סקסנדה לירידה במשקל
    • מחשבון קלוריות יומי
  • פעילות גופנית
    • תזונה לפני אימון גופני
    • תזונה אחרי אימון גופני
    • חשיבות הפעילות הגופנית לדיאטה
  • אוכל ונפש
    • הקשר בין חרדה להשמנת יתר
  • התזונה שלנו
    • ירקות
    • פירות
    • פחמימות
    • שומנים
    • חלבונים
    • קטניות
    • תבלינים ועשבי תיבול
    • ויטמינים ומינרלים
    • אורז לעומת אטריות אורז
    • החיים והפרסומות
    • מהפכת היין החדשה בישראל
    • גבינות באי סבילות ללקטוז
  • השמנת יתר
    • מה הסכנות של השמנת יתר?
    • ניתוחים להרזיה – ניתוחים בריאטריים
    • ניתוח קיצור קיבה
    • ניתוח טבעת
    • ניתוח מעקף קיבה
    • השמנה בטנית
    • השמנת יתר בהריון
    • פעילות גופנית לאחר ניתוח בריאטרי
    • ניתוח שרוול
    • בעיות הורמונליות שגורמות להשמנת יתר
    • ניתוח מעקף תריסריון
    • טיפול תרופתי
  • מתכונים
    • כריכים טעימים, בריאים ומשודרגים
    • מרק בסגנון ים תיכוני
    • מתכונים למרק עוף ותרד
    • בשר הודו – מתכונים

מוצרי בריאות ורפואה לשמירה על התזונה

כל אדם שואף להיות בריא. אחת הדרכים העיקריות להגשים את מטרת העל הזו היא באמצעות הקפדה על משקל תקין, שיכולה להיות מושגת באמצעות תזונה נכונה או דיאטה במידת הצורך.

תפריט בריא המותאם לנו באופן אישי ויוצר שינוי בהרגלים התזונתיים שלנו עשוי לחולל פלאים בגוף, וכך גם דיאטה המלווה על ידי איש מקצוע המגדיר ביחד איתנו את היעדים. אבל האם תמונת הבריאות מסתכמת במאמצים האלו, חשובים ככל שיהיו?

בשנים האחרונות, גדל מספר האנשים שסבורים שהתשובה לשאלה הזו שלילית. הסיבה לכך היא שיש שורה ארוכה של מוצרי בריאות ורפואה שניתן להשתמש בהם על מנת לשמור על התזונה ועל משקל הגוף שלנו.

תוספי תזונה – איך יעזרו לכם?

הפופולאריות של תוספי התזונה עלתה פלאים בשנים האחרונות, ולא קשה להבין מדוע. התוספים, בין אם בצורה נוזלית ובין אם מוצקה, מאפשרים “לתגבר” את כל מה שדרוש תגבור בתפריט התזונה שלנו (ויטמין D, ויטמין B12, סידן, אשלגן ועוד), ובעיקר להשלים חוסרים שעלולים בהחלט להתפתח בגוף עקב לא מעט סיבות: בעיות ספיגה, הימנעות מצריכת מאכלים העמוסים ברכיב מסוים, ניתוחים בראיטריים המביאים לחוסר משמעותי וכן הלאה.

שימו לב שתוספי המזון אינם מיועדים במהות שלהם לקחת חלק בהליך ההרזיה או לטפל במצבים של השמנת יתר, למרות שחלק מהחברות מציגות את המוצרים שלהן ככאלו.

מוצרי בריאות נפוצים מאוד להפחתה במשקל הגוף. בהקשר הנוכחי, המדובר לרוב במוצרים טבעיים המתווספים לתפריט התזונה שלנו או מחליפים חלק מהארוחות, דוגמת חטיפי אנרגיה, משקאות או שייקים למיניהם. בחלק מהמוצרים האלו יש רכיבים המסייעים ליצירת תחושת שובע. צמחי מרפא ו”תרופות סבתא” שונים עשויים אף הוא להשפיע לטובה. התה הירוק למשל נחשב לרכיב מומלץ עבור אנשים המעוניינים להפחית את כמויות המזון שהם צורכים בסופו של יום.

כדורים – למי מומלץ ולמי כדאי להימנע?

כדורים נתפסים על ידינו ככאלו המיועדים בראש ובראשונה להתמודד עם מחלות ומצבים רפואיים שונים, אבל ישנם כדורים שאמורים לקחת חלק מרכזי בתכניות ההרזיה ושמירת על משקל הגוף התקין שלנו.

התרופה קסניקל למשל משבשת את האופן בו הגוף שלנו סופג את השומנים מהמזון, כך שהשומן ממשיך דרך מערכת העיכול עד להפרשתו מהגוף בצואה (במקום היספגות שלו בדם). דוגמא נוספת היא קדוקטיל, שמעלה את רמות הסרוטונין והאפינפרין במוח ובכך מאיץ את קצב חילוף החומרים ומקטינה אתת תחושת הרעב.

הבעיה העיקרית של הכדורים היא תופעות הלוואי האפשריות שלהם. כמו כן חשוב באופן מוחלט להימנע מצריכת כדורים משלשלים לצורכי הרזיה עקב תופעות הלוואי, הסיכון הנוצר לחוסרים תזונתיים או להתביישות וגם סכנת התמכרות.

כמובן שיש לזכור כי כל כדורים שמכניסים למערכת הגוף חייבת להיות מאושרת על ידי רופא מטפל או גורם רפואי מוסמך. במידה ואדם חולה במחלה שמצריכה נטילת תרופות אחרות, השילוב עלול להיות קטלני ולכן חשיבות הייעוץ הרפואי הוא הראשון במעלה.

מוצרי הרזיה ועיצוב

כיום המדבקות, על סוגיהן, לוקחות חלק מרכזי בהליכים רפואיים שונים – כולל הרזיה. מדבקות ההרזיה סלים פאץ’ מבוססת על חומרים טבעיים, אשר מטרת העל שלהם היא להביא לדיכוי התיאבון של אדם מסוים.

החומרים הקיימים במדבקה ומועברים לגוף תורמים לתחושת השובע, מפחיתים את הכולסטרול, מאיצים את קצב חילוף החומרים ועשויים להקטין את החשק שלנו לצרוך פחמימות ומתוקים למיניהם. המדבקה אינה אמורה להביא לתופעות לוואי וגם נחשבת לפשוטה בכל קנה מידה לשימוש.

אם המטרה שלכם היא לשאוף לגוף רזה ומעוצב ככל האפשר, תשמחו לשמוע שיש מוצרים שונים שיכולים לסייע לכם בכך. בין היתר מדובר כאן בפתרונות דוגמת חגורת בטן לעיצוב ולחיטוב הבטן, מכנסי הרזיה או מכשיר עיסוי צלוליט.

את התמונה משלימים מכשירים המבוססים על טכנולוגיות מתקדמות, דוגמת מכשיר רטט המסייע להרזיה ולמיצוק הגוף, מערכת האלקטרודות EMS המציעה תכניות אימונים והרזיה (בכלל, ברור שפעילות גופנית היא חיונית לשמירה על בריאות ומשקל הגוף) ועוד.

לצפייה במוצרי בריאות ותזונה מומלצים – אתר מרלין


מתכונים מומלצים

4 מתכונים לעוגות גבינה דיאטטיות, מופחתת בקלוריות וטעימות להפליא!

מתכונים בריאים ודיאטטיים לאטריות אורז

עוגיות פרג דלות קלוריות ועשירות בטעמים

שתפו אותנו

אתר להיות בריא אינו קשור לחברות ולגופים השונים הנסקרים בו והתוכן המופיע באתר אינו מהווה פרסום רישמי של גופים אלו.

כל הזכויות שמורות לבעלי האתר. אין לעשות כל שימוש בתוכן | המידע באתר אינו מהווה או מחליף חוו"ד / יעוץ / שרות רפואי
תנאי שימוש | פרסם כאן
גלילה לראש העמוד