תחושת רעב עשויה להיות לא יותר מאשר משחקי מוחות במהלך דיאטה מוגבלת קלוריות. היות וגוברת המודעות למרכיבי התזונה, אדם המקפיד על תכנית דיאטה הופך להיות מודע יותר למה שאינו אוכל. מצב זה עשוי לגרום לתחושת רעב, ושבירת הדיאטה. אך קיימות שיטות למניעת תחושת רעב, גם במהלך דיאטה. יש להבין את ההשתוקקות למזונות מסוימים, לתכנן את … המשך לקרוא שיטות למניעת רעב
